Le principe en deux mots :
Chaque participant arrive avec 1 coup de pouce qu’il cherche et 1 coup de pouce qu’il peut offrir.
On fait un tour rapide, l’animateur note dans un document partagé, et les correspondances apparaissent aussitôt.
Résultat : on remplace le réseautage vague par des échanges concrets et réciproques chacun repart avec une action claire et un contact utile.
En résumé
- Durée courte : 30 min pour 10 personnes
(prévoir 3 min par duo « je demande / j’offre »).
- Un tour de table, un carnet partagé :
toutes les demandes et offres restent visibles pour que les liens se créent dès la fin de la séance.
- À la clé : des problèmes réglés plus vite,
des talents révélés et une cohésion qui grimpe en flèche.
Pourquoi ça marche ?
🧠 Côté psy
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💼 Côté biz
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Mode d’emploi (simple et sans jargon)
Avant (J-3)
1. Envoyez un message :
- « Réfléchis à une aide précise dont tu as besoin cette semaine et à une aide concrète que tu peux offrir. »
- Ouvrez un document partagé avec deux colonnes :
- Je cherche / Je propose.
2. Pendant (jour J)
- Brise-glace (3 min) :
rappelez la règle « pas de jugement, que de l’entraide ».
3. Tour de table (20–25 min) :
chaque personne lit sa demande (30 s) puis son offre (30 s). Les autres notent s’ils peuvent aider.
4. Match express (5 min) :
chacun coche dans le document les demandes auxquelles il peut répondre.
- Après
- Envoyez le tableau complété.
- Fixez un point rapide dans une semaine pour célébrer les demandes déjà satisfaites.
Petits plus qui font la différence
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